安眠药停药也有技巧 喝豆浆也有技巧 不能喝豆浆的情况

   拥有“植物奶”美誉的豆浆是能够与牛奶媲美的奶制品,但是很多人却不知道有些情况下豆浆是不能随意喝的,今天就来告诉大家哪些情况下慎喝豆浆。

  1.豆浆性质偏寒,消化不良、嗝气和肠胃功能不好的人,最好少喝豆浆。由于豆浆在酶的作用下能产气,因此腹胀、腹泻的人最好别喝豆浆。

  2.不宜在豆浆中加红糖。加了红糖的豆浆,不容易被人体吸收,但是可以加白糖。

  3.被暖瓶保温过的豆浆。暖瓶保温这种方法不足取,其原因是暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另一个原因是豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢,喝了会危害人体健康。

  4.痛风病人不宜多喝豆浆。痛风是由嘌呤代谢障碍所导致的疾病,黄豆中富含嘌呤,而且嘌呤是亲水物质,因此,黄豆磨成浆后,嘌呤含量比其它豆制品多出几倍。

  5.盖着盖煮的豆浆不宜喝。豆浆不但必须要煮开,而且在煮豆浆时还必须要敞开锅盖,这是因为只有敞开锅盖才可以让豆浆里的有害物质随着水蒸气挥发掉。

  6.正在服用抗生素的人群不能喝。豆浆一定不要与红霉素等抗生素一起服用,因为二者会发生化学反应,喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

  7.缺锌的人不宜常喝。常喝豆浆注意补锌,豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素,这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟,长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

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  喝豆浆也有技巧,你们都清楚了吗?喝豆浆确实对人体身体有好处,但是在不对的情况下喝反而得不偿失哦!

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